MENURUT penelitian, sarapan adalah makanan terpenting sepanjang hari. Sebab, tubuh butuh asupan energi setelah tidur semalaman. Tidak heran bila menurut para ahli, sarapan harusnya dilakukan maksimal dua jam setelah bangun. Nah, ini dia beberapa fakta unik seputar sarapan seperti dikutip health!

1. Rekor sarapan terbesar terjadi di Jerman pada 29 Mei 2009. Sarapan ini dicatat sebagai yang terbesar karena melibatkan 27.854 orang.
2. Di Jepang, menu sarapannya cukup unik, lho. Orang Jepang biasanya makan tahu dengan ikan dan kecap untuk makan pagi.
3. Takaran kalori sarapan yang pas adalah kurang lebih 25-30 persen dari kebutuhan kalori kita per harinya.
4. Lebih dari sepertiga telur yang dihasilkan di Inggris dimakan saat sarapan. Maklum, menu sarapan orang Inggris adalah telur goreng, roti, ham, sosis, tomat dan kacang merah.
5. Rata-rata orang mulai sarapan pada pukul 07.31 pada hari biasa dan jam 08.32 pada akhir minggu.
6. Setidaknya 25 persen orang melewatkan sarapan sekali atau lebih selama satu minggu. Sedangkan 13 persen orang tidak pernah sarapan.
7. Tempat paling popular untuk sarapan adalah di rumah dan di atas meja, baik sendiri atau pun bersama anggota keluarga.
8. Mangkok bubur terbesar yang pernah tercatat seberat 865 kg. Rekor ini tercatat di Tula, Rusia pada 10 September 2011.
9. Di Australia, orang biasanya sarapan dengan roti yang dioles dengan vegemite. Vegemite adalah pasta berwarna cokelat tua yang dibuat dari ekstrak yeast. Rasanya asin dan agak pahit.
10. Sereal pertama di dunia diciptakan pada tahun 1863. Sereal ini butuh direndam semalam suntuk supaya dapat jadi makanan yang bisa dikunyah. (gc/rbc)