beauty girl cry

Buang jauh-jauh anggapan, menangis akan membuatmu terlihat
lemah dan tak berdaya. Jika beban yang ditanggung terlalu berat atau perasaan
terlalu sesak, menangislah. Karena menangis bisa menjadi salah satu solusi. Tak
perlu malu. Setelah membaca alasan-alasan ini, Anda pasti tak ragu lagi untuk
menangis.

1. Mengurangi Beban

Menangis akan membuat beban dalam hati jadi lebih berkurang.
Masalah yang datang bukan hanya membuat pikiran penuh, tapi juga membuat
perasaan jadi terbebani. Menangis memang tidak bisa membuat masalah hilang
begitu saja, tapi paling tidak bisa membuat beban yang ada di hati jadi jauh
lebih berkurang. Kamu

2. Mengeluarkan Racun

Menangis dapat membantu mengeluarkan racun yang ada dalam
tubuh. Menangis bukan hanya baik untuk kesehatan mental, tapi juga baik untuk
mata. Menangis akan mengeluarkan racun dalam tubuh. Penelitian selama
bertahun-tahun yang dilakukan ahli biokimia, William Frey, mengungkapkan,
ternyata air mata yang dikeluarkan saat merasa emosional seperti sedih atau
stres berbeda dengan air mata saat terkena iritasi mata ringan. Seperti mata
jadi perih setelah mengiris bawang.

Ketika bawang dipotong, tanaman ini akan melepaskan bahan
kimia dan menghasilkan asam sulfat yang membuat mata jadi perih. Air mata juga
mengandung kandungan lysozyme yang bersifat anti bakteri, anti virus, dan
glukosa yang dapat memberi nutrisi pada sel-sel di permukaan mata dan membuat
penglihatan kamu menjadi lebih baik.

3. Lebih Jernih

Anda bisa berpikir lebih jernih setelah menangis. untuk
sebagian orang, menangis bukanlah pekerjaan mudah. Banyak yang anti untuk
menangis terutama di depan banyak orang. Tidak peduli sekacau apa pun
pikirannya, mereka berusaha mengendalikan diri agar bisa terlihat tegar. Jika Anda
mengalami hal ini, tidak ada salahnya untuk membiarkan hatimu mengambil alih
dan mengeluarkan semua pikiran negatif yang ada dalam bentuk tangisan. Awalnya
memang sulit, tapi semakin banyak air mata yang keluar semakin jernih juga
pikiranmu.

Air mata juga membantu indera penglihatan. Anda pun akan
bisa melihat dengan lebih jernih. Beberapa fungsi air mata adalah melumasi mata
serta mencegahnya agar tidak kering.

4. Lebih Bahagia

Menangis bisa membuat Anda jadi lebih bahagia. Terdengar
memang aneh, bagaimana bisa? Sebuah studi menunjukkan, menangis ternyata mampu
meningkatkan produksi endorphin dalam tubuh. Endorphin ini zat kimia yang dapat
membuat kita merasa lebih baik bahkan membuat kita jadi jauh lebih bahagia. Endorphin
juga merupakan obat penghilang rasa sakit sekaligus obat penenang alami yang
dihasilkan tubuh.

5. Memperbaiki Mood

Dengan menangis, mood yang awalnya buruk akan bisa
diperbaiki. Tubuh kita mengandung unsur Mangan. Ini unsur kimia dengan nomer 25
yang dalam kadar berlebihan ternyata berpengaruh buruk untuk tubuh. Pengaruh
buruk ini antara lain adalah membuat merasa gelisah, sensitif, dan gampang
marah, cepat lelah dan banyak gangguan emosi lainnya. Jadi kalau kamu sedang
bad-mood hari ini, bisa jadi level Mangan di tubuh sedang berlebihan.

Hubungan kadar Mangan tubuh dengan menangis adalah, menangis
adalah cara paling ampuh untuk menurunkan kadar Mangan yang ada di tubuhmu.
Prosesnya ya dengan detoksifikasi.

6. Senjata Perang

Air mata sebenarnya adalah senjata perang melawan bakteri-bakteri
dalam mata. Air mata mengandung lysozyme, zat anti bakteri yang mampu membunuh
90 hingga 95 persen bakteri di mata hanya dalam waktu 10 menit. Jika air mata
kita tidak punya lysozyme, mungkin dengan bakteri yang selama ini ada di
sekitar, Anda bisa sakit flu dan sakit perut selama tiga bulan dan tidak
sembuh-sembuh.

7. Memaksa Menghadapi Kenyataan

Menangis akan memaksa kita untuk menghadapi kenyataan. Percaya
atau tidak, menangis akan membantu ‘memaksa’ kamu untuk menghadapi bahkan
mengajari kamu untuk menerima kenyataan yang ada.

8. Lebih Dekat

Orang yang sudah pernah melihatmu menangis akan merasa lebih
dekat denganmu yang asli. Itu karena menangis adalah tali yang terjalin murni
dari emosi. Menangis kadang sulit dilakukan. Apalagi di hadapan orang yang tidak
dikenal. Ini berarti kita hanya bisa menangis di depan orang yang akrab, begitu
juga sebaliknya kita akan dapat merasa lebih dekat dengan orang yang melihatmu
menangis.

Hal ini diperkuat tulisan Ashley Montagu di dalam majalah
Science Digest, yang menyebutkan, menangis tidak hanya berguna bagi
kesehatanmu, tapi juga berguna untuk membangun hubungan yang lebih dekat dengan
orang lain. Kita akan merasa lebih peduli dan merasa lebih dekat dengan teman
yang pernah menangis di depanmu.

Dengan segala alasan ini, masih malu menangis? (Zee)