SERANG, RADARBANTEN.CO.ID-Jamu merupakan minuman herbal khas Indonesia yang sudah menjadi warisan budaya. Meminum jamu pun sudah menjadi praktik yang telah ada selama berabad-abad sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan dan merawat berbagai kondisi kesehatan.
Jamu biasanya terbuat dari campuran bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, tumbuhan obat, akar, buah-buahan, dan bahan-bahan lainnya. Beberapa jenis jamu populer termasuk jamu kunyit, jamu jahe, jamu temulawak, dan banyak lagi.
Waktu terbaik untuk minum jamu bisa bervariasi tergantung pada jenis jamu dan tujuannya. Salah satu waktu terbaik meminum jamu ialah pada pagi hari.
Meminum jamu di pagi hari memiliki beberapa manfaat potensial, tergantung pada bahan-bahan yang digunakan dalam jamu tersebut. Berikut adalah beberapa manfaat umum dari minum jamu pagi:
1. Meningkatkan Energi
Jamu pagi seringkali mengandung bahan-bahan seperti jahe atau ginseng yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengatasi rasa kantuk.
2. Membantu Pencernaan
Beberapa jenis jamu pagi mengandung bahan-bahan seperti kunyit atau jintan yang dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung atau sembelit.
3. Menyehatkan Kulit:
Bahan-bahan seperti lemon atau madu yang sering digunakan dalam jamu pagi dapat membantu membersihkan kulit dan memberikan kilau alami.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan:
Beberapa jamu pagi mengandung bahan-bahan seperti madu atau lemon yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi.
5. Menjaga Berat Badan
Beberapa jenis jamu pagi dapat membantu dalam proses penurunan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat, terutama jika jamu tersebut mengandung bahan-bahan yang membantu dalam metabolisme atau mengontrol nafsu makan.
6. Memulai Hari dengan Baik
Minum jamu pagi dengan cita rasa yang enak bisa membantu Anda memulai hari dengan perasaan yang baik dan merasa lebih segar.
Penting untuk dicatat bahwa manfaat dari jamu pagi dapat bervariasi tergantung pada bahan-bahan yang digunakan dan kondisi kesehatan individu.
Jika Anda ingin menambahkan jamu ke rutinitas pagi Anda, pastikan untuk memilih bahan-bahan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tertentu.
Reporter : Yusuf Permana
Editor : Merwanda
