radarbanten.co.id
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Style
  • Kuliner
  • Travel
  • Khasanah
  • E-Paper
No Result
View All Result
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Style
  • Kuliner
  • Travel
  • Khasanah
  • E-Paper
No Result
View All Result
radarbanten.co.id
No Result
View All Result
Home Uncategorized

Tidur Lebih Nyenyak dengan Makan Makanan Ini, Yuk!

Aas Arbi by Aas Arbi
24-08-2015 12:53:49
in Uncategorized
Tidur Lebih Nyenyak dengan Makan Makanan Ini, Yuk!
Share on FacebookShare on TwitterShare On Whatsapp
MAU tidur lebih nyenyak nanti malam? Konsumsi salah satu dari lima jenis makanan di bawah ini, dikutip dari Prevention, hari ini.

1. Keju Mozzarella
Daging kalkun kaya akan tryptophan, asam amino yang memicu tubuh Anda menghasilkan serotonin dan membuat perasaan santai dan nyaman. Bila sulit menemukan daging kalkun, Anda bisa menggantinya dengan keju mozzarella. Jenis keju yang mudah meleleh ini mengandung tryptophan dua kali lebih banyak dari daging kalkun. Menyenangkan bukan?

2. Salmon
Sebuah studi menemukan, 600 mg asam lemak omega-3 per hari membantu kita mendapatkan 1 jam tidur lebih lama dan lebih baik.

Baca Juga :

Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang

ASDP Perkirakan Kenaikan Penumpang Selama Long Weekend Mencapai Lima Persen

UAS ke Pandeglang, Polisi Lakukan Pengalihan Arus Lalu Lintas

Mesin Pengolah Porang di Pandeglang Sudah Berstandar Internasional

3. Almond
Segenggam penuh kacang almond memenuhi kebutuhan magnesium tubuh hingga 20 persen yang bisa membuat otot lebih rileks dan tubuh lebih tenang. Almond juga merupakan sumber tryptophan alami.

4. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber karbohidrat. Itu sebabnya kantuk terasa cept datang setelah Anda makan semangkuk oatmeal.

5. Pisang
Kaya magnesium dan potassium, pisang adalah salah satu makanan yang dapat membuat ooto-otot tubuh rileks. Sama seperti mozzarella dan almond, pisang juga bisa memicu pelepasan tryptophan dalam tubuh. Makan pisang sebelum tidur akan membantu Anda terbuai di alam mimpi lebih lama. (le/rbc)

Previous Post

Duilee….. Nilai Tukar Rupiah Hari Ini Rp 14.031

Next Post

Sepanjang 135 Tahun Terakhir, 2015 Ini Tahun Terpanas!

Related Posts

Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang
Berita Utama

Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang

by Fahmi
Sabtu, 3 Juni 2023 09:39

SERANG, RADARBANTEN.CO.ID - Seorang perempuan yang sedang hamil dan dalam kondisi lemas ditemukan di samping Ramayana Serang tepatnya, Jalan Veteran...

Read more

ASDP Perkirakan Kenaikan Penumpang Selama Long Weekend Mencapai Lima Persen

UAS ke Pandeglang, Polisi Lakukan Pengalihan Arus Lalu Lintas

Mesin Pengolah Porang di Pandeglang Sudah Berstandar Internasional

KUA Ujung Tombak Kemenag Harus Mampu Memberikan Service Excellent

Buat Ekstasi di Perumahan Mewah Diberi Upah Rp 500 Ribu

Pemkab Serang Berhasil Tingkatkan Produksi Kedelai, Ini Jenis Varietas Kedelainya

Honor Tenaga Kesehatan di Puskesmas Rp 250 Ribu per Bulan, Ketua DPRD Kota Serang Geram

Pabrik Ekstasi di Perumahan Mewah di Sindang Jaya Digerebek, Satu Menit Cetak 100 Butir Pil

Alumni Pascasarjana Untirta Nilai Prof. Ahmad Sihabudin Tepat jadi Rektor Untirta

Next Post
Sepanjang 135 Tahun Terakhir, 2015 Ini Tahun Terpanas!

Sepanjang 135 Tahun Terakhir, 2015 Ini Tahun Terpanas!

Jalan Cipacung-Kuranten Ditanami Pohon Pisang

Jalan Cipacung-Kuranten Ditanami Pohon Pisang

KPU Tangsel Loloskan 3 Pasangan Calon Kepala Daerah, Siapa Saja?

KPU Tangsel Loloskan 3 Pasangan Calon Kepala Daerah, Siapa Saja?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

BERITA TERPOPULER

Harga Tiket Konser Dewa 19 di Taman Kopassus Kota Serang, Mulai Dari Rp200 Ribuan

Harga Tiket Konser Dewa 19 di Taman Kopassus Kota Serang, Mulai Dari Rp200 Ribuan

Rabu, 3 Mei 2023 11:12
UAS ke Pandeglang, Polisi Lakukan Pengalihan Arus Lalu Lintas

UAS ke Pandeglang, Polisi Lakukan Pengalihan Arus Lalu Lintas

Sabtu, 3 Juni 2023 09:26
Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang

Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang

Sabtu, 3 Juni 2023 09:39
Kasus Cerai Kian Marak, Didominasi Guru PNS

Setiap Cekcok Suami Mudah Mengucapkan Kata Cerai, Bagaimana Hukumnya

Sabtu, 9 April 2022 08:30
Bayar Netflix Pakai OVO, Ini Dia Caranya Biar Nonton Filmnya Anteng

Bayar Netflix Pakai OVO, Ini Dia Caranya Biar Nonton Filmnya Anteng

Selasa, 28 Februari 2023 09:54
Anak Petinggi Sebuah Ormas Diduga Perkosa Gadis di Bawah Umur di Pandeglang

Anak Petinggi Sebuah Ormas Diduga Perkosa Gadis di Bawah Umur di Pandeglang

Rabu, 31 Mei 2023 16:55

Ikuti Kami

Facebook Instagram Twitter Youtube

Kanal

News

Redaksi

Peluang Usaha

Viral

Inspirasi

Love Story

Olahraga

News Video

Serba Serbi

E-Paper

Tekno

Pedoman Pemberitaan

Indeks

Tutorial

Pilihan Editor

Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang

Perempuan Hamil Asal Pandeglang Ditemukan Polisi Dalam Kondisi Lemas di Kota Serang

by Fahmi
Sabtu, 3 Juni 2023 09:39

SERANG, RADARBANTEN.CO.ID - Seorang perempuan yang sedang hamil dan dalam kondisi lemas ditemukan di samping Ramayana Serang tepatnya, Jalan Veteran...

ASDP Perkirakan Kenaikan Penumpang Selama Long Weekend Mencapai Lima Persen

ASDP Perkirakan Kenaikan Penumpang Selama Long Weekend Mencapai Lima Persen

by Bayu Mulyana
Sabtu, 3 Juni 2023 09:31

CILEGON, RADARBANTEN.CO.ID - PT ASDP Indonesia Ferry (Persero) memprediksi kenaikan penumpang selama long weekend mencapai tiga hingga lima persen. ASDP...

Copyright@2021


istanbul escort
beylikdüzü escort
avcılar escort
esenyurt escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
marmaris escort
izmit escort
bodrum escort
antalya escort
antalya escort bayan

Radar Banten, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Style
  • Kuliner
  • Travel
  • Khasanah
  • E-Paper

© 2021 radarbanten.co.id.