Tips Jaga Kebugaran Ala Sophia Latjuba

TAK ada yang menyangsikan keseksian dan keindahan raga artis multitalenta Sophia Latjuba.

Meski sudah dikaruniai dua buah hati dan terbilang tak muda lagi, wanita berdarah Jerman-Makassar itu tetap terlihat mempesona.

Jika ingin tetap sehat, bugar dan secantik Sophia, ikuti triknya berikut ini.

1. Yoga

Sophia menggemari yoga sebab bisa mengatur mood sekaligus memperindah bentuk tubuh.

Biasanya, mantan istri musisi Jazz, Indra Lesmana ini melakukan yoga di sela-sela kesibukan syuting.

2. Olahraga

Supaya tetap sehat, bintang film Kuldesak itu rutin berolahraga seperti fitness dan jogging.

Dengan teratur mengolah tubuh, tak heran jika raga wanita kelahiran Berlin Barat, 8 Agustus 1970 itu terjaga kesehatannya.

3. Jauhi zat kimia

Sebisa mungkin Sophia menghindari obat kimia dan antibiotik saat dirinya sakit.

Menurutnya, zat kimiawi bisa berdampak buruk bagi tubuhnya.

4. Suplemen rempah

Jika sakit, pemain sinetron Terlanjur Sayang ini memilih mengobatinya dengan suplemen rempah-rempah. (ida/thejak/jpnn)