- Tidur Yang Cukup dan Kurangi Begadang
Manusia pada umumnya memiliki waktu tidur minimal sehari 6-8 jam. Nah jika hal itu tidak terpenuhi otomatis kita akan selalu mengantuk ketika sedang menjalani aktivitas perkuliahan.
Maka dari itu jika tak ada hal yang penting untuk dilakukan di malam hari, segeralah tidur tepat waktu. Hindari juga memainkan handphone kamu menjelang tidur dengan alasan mengisi waktu.
Karena kebanyakan yang terjadi adalah kamu akan tertarik untuk membuka berbagai informasi dan segala macam media sosial.
- Makan Makanan yang Bergizi
Semua Manusia memang harus makan makanan yang bergizi. Apalagi kita sebagai mahasiswa penuntut ilmu yang harus menimba ilmu setiap harinya. Pasti tubuh kita otak kita perlu mendapatkan asupan yang bergizi agar otak kita dapat mencerna pelajaran dengan baik.
Pilih lah makanan sehat yang baik bagi tubuh kamu. Makanlah dalam porsi sewajarnya agar tubuh kamu lebih fresh dan bukan justru mengantuk karena kekenyangan.
- Coba Senangi Pelajaran Tersebut
Salah satu penyebab mengantuk saat kuliah adalah karena bosan dengan materi atau cara dosen mengajar. Tetapi ini adalah hal yang tak bisa kamu ubah.
Page 2 of 3
