MAKANAN cepat saji yang dikenal sebagai fast food menjadi pilihan banyak orang dikarenakan waktu penyajiannya yang sangat singkat dan praktis. Kita sebagai konsumen tidak harus menunggu lama untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

Bagi orang yang super sibuk, makanan cepat saji mungkin bisa menyelesaikan masalah waktu. Tetapi satu hal yang harus menjadi pertimbangan adalah, makanan cepat saji ini disinyalir menjadi faktor penyebab berbagai penyakit pada tubuh kita. Berikut empat dampak bahaya makanan cepat saji:

1. Makanan cepat saji membuat ketagihan

Apakah kalian tahu bahwa makanan cepat saji bisa membuat ketagihan? Mengkonsumsi makanan cepat saji seperti kentang goreng atau burger dapat membuat seorang terus menerus ingin mengkonsumsi makanan tersebut. Hal ini dikarenakan di dalam makanan tersebut terdapat gula buatan dan pewarna makanan sehingga membuat makanan cepat saji sangat menggugah selera.

Apabila makanan tersebut terus dikonsumsi maka efeknya lama kelamaan tidak baik untuk tubuh.

2. Menyebabkan obesitas

Obesitas bisa menyebabkan penyakit lain. Salah satu penyebab obesitas adalah tingkat konsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji mengandung banyak gula buatan dan garam pada kandungannya. Hal inilah yang menyebabkan kegemukan atau obesitas.

Ditambah lagi dengan faktor seperti minyak goreng dan bahan pengawet lainnya yang digunakan di dalam pembuatan makanan cepat saji membuat tubuh sulit untuk menguraikan lemak yang masuk, begitu juga jumlah kalori yang tergolong banyak di dalam makanan cepat saji.

3. Menyebabkan tubuh kurang nutrisi

Nutrisi merupakan hal yang penting bagi tubuh. Mengkonsumsi makanan cepat saji yang sering akan menyebabkan tubuh kekurangan banyak nutrisi. Ini karena makanan cepat saji tidak mengandung vitamin, minerat atau serat dan zat lainnya yang sangat berguna bagi kesehatan. Jika terus menerus mengkonsumsi makanan cepat saji, bisa jadi tubuh atau organ – organ tertentu di dalam dapat mengalami gangguan.

4. Menyebabkan tekanan darah tinggi

Makanan cepat saji seperti hamburger mengandung 540 kalori dan 29 gram lemak. Di dalam hamburger juga terdapat 10 gram lemak jenuh, dan 1,5 gram lemak trans serta kandungan sodium sebanyak 1040 gram.

Ketika kita sering memakan makanan tersebut, maka tubuh akan bekerja ekstra untuk menyerap zat – zat tersebut dan temasuk meningkatkan detak jantung menyumbat pembuluh darah yang selanjutnya menjadi penyebab tekanan darah menjadi tinggi. (20fit/JPNN)