slot bcaslot bonus new memberslot ovoslot server thailandslot pulsa tanpa potongankaka hokiempire88tuanpencetempire88raja botaknaga empirenaga empire
radarbanten.co.id
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Humaniora
  • Info Bhayangkara
  • E-Paper
  • Radar Banten TV
No Result
View All Result
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Humaniora
  • Info Bhayangkara
  • E-Paper
  • Radar Banten TV
No Result
View All Result
radarbanten.co.id
No Result
View All Result
Home Uncategorized

Tidur Lebih Nyenyak dengan Makan Makanan Ini, Yuk!

Aas Arbi by Aas Arbi
24-08-2015 12:53:49
in Uncategorized
Tidur Lebih Nyenyak dengan Makan Makanan Ini, Yuk!
Share on FacebookShare on TwitterShare On Whatsapp
MAU tidur lebih nyenyak nanti malam? Konsumsi salah satu dari lima jenis makanan di bawah ini, dikutip dari Prevention, hari ini.

1. Keju Mozzarella
Daging kalkun kaya akan tryptophan, asam amino yang memicu tubuh Anda menghasilkan serotonin dan membuat perasaan santai dan nyaman. Bila sulit menemukan daging kalkun, Anda bisa menggantinya dengan keju mozzarella. Jenis keju yang mudah meleleh ini mengandung tryptophan dua kali lebih banyak dari daging kalkun. Menyenangkan bukan?

2. Salmon
Sebuah studi menemukan, 600 mg asam lemak omega-3 per hari membantu kita mendapatkan 1 jam tidur lebih lama dan lebih baik.

Baca Juga :

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Mebgikuti Tes CAT

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Megikuti Tes CAT

Ketua DKM Masjid Agung Ats Tsauroh Angkat Bicara Soal SK Walikota Serang

Bupati Hasbi Lepas 393 Jemaah Haji Kloter Terakhir Lebak

3. Almond
Segenggam penuh kacang almond memenuhi kebutuhan magnesium tubuh hingga 20 persen yang bisa membuat otot lebih rileks dan tubuh lebih tenang. Almond juga merupakan sumber tryptophan alami.

4. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber karbohidrat. Itu sebabnya kantuk terasa cept datang setelah Anda makan semangkuk oatmeal.

5. Pisang
Kaya magnesium dan potassium, pisang adalah salah satu makanan yang dapat membuat ooto-otot tubuh rileks. Sama seperti mozzarella dan almond, pisang juga bisa memicu pelepasan tryptophan dalam tubuh. Makan pisang sebelum tidur akan membantu Anda terbuai di alam mimpi lebih lama. (le/rbc)

Previous Post

Duilee….. Nilai Tukar Rupiah Hari Ini Rp 14.031

Next Post

Sepanjang 135 Tahun Terakhir, 2015 Ini Tahun Terpanas!

Related Posts

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Mebgikuti Tes CAT
Berita Utama

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Mebgikuti Tes CAT

by Nurandi
Jumat, 23 Mei 2025 19:22

LEBAK, RADARBANTEN.CO.ID-Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSDM) Kabupaten Lebak mencatat bahwa sebanyak 165 orang peserta Pegawai Pemerintah dengan...

Read moreDetails

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Megikuti Tes CAT

Ketua DKM Masjid Agung Ats Tsauroh Angkat Bicara Soal SK Walikota Serang

Bupati Hasbi Lepas 393 Jemaah Haji Kloter Terakhir Lebak

Kades Sodong Tigaraksa Optimis Jadi Juara dalam Lomba Desa Tingkat Kabupaten Tangerang 2025

Hajatan Budaya Batuceper Digelar 20-22 Juni

Pemkot Tangerang Raih Juara 1 Standar Pelayanan Minimal Award

Jaga Ekosistem, Penyu-Penyu Sakit Dirawat di Carita Pandeglang Kini Kembali ke Laut

Mahasiswa Soroti Pengadaan Sewa Hotel Rp1,2 Miliar oleh Bappeda Kabupaten Tangerang Secara Penunjukan Langsung

Pelaksana Proyek Pasar Grogol Kota Cilegon Batal Bebas, MA Jatuhkan Vonis 4 Tahun Penjara

Next Post
Sepanjang 135 Tahun Terakhir, 2015 Ini Tahun Terpanas!

Sepanjang 135 Tahun Terakhir, 2015 Ini Tahun Terpanas!

Jalan Cipacung-Kuranten Ditanami Pohon Pisang

Jalan Cipacung-Kuranten Ditanami Pohon Pisang

KPU Tangsel Loloskan 3 Pasangan Calon Kepala Daerah, Siapa Saja?

KPU Tangsel Loloskan 3 Pasangan Calon Kepala Daerah, Siapa Saja?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses



Ikuti Kami

Facebook Instagram X-twitter Youtube
Gates of Olympus

Kanal

News

Redaksi

Peluang Usaha

Viral

Inspirasi

Love Story

Olahraga

News Video

Serba Serbi

E-Paper

Tekno

Pedoman Pemberitaan

Indeks

Tutorial

Pilihan Editor

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Mebgikuti Tes CAT

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Mebgikuti Tes CAT

by Nurandi
Jumat, 23 Mei 2025 19:22

LEBAK, RADARBANTEN.CO.ID-Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSDM) Kabupaten Lebak mencatat bahwa sebanyak 165 orang peserta Pegawai Pemerintah dengan...

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Megikuti Tes CAT

BKPSDM Lebak Catat 165 Orang Peseta PPPK Tidak Megikuti Tes CAT

by Nurandi
Jumat, 23 Mei 2025 19:17

LEBAK, RADARBANTEN.CO.ID-Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSDM) Kabupaten Lebak mencatat bahwa sebanyak 165 orang peserta Pegawai Pemerintah dengan...

Copyright@2021


istanbul escort
beylikdüzü escort
avcılar escort
esenyurt escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
marmaris escort
izmit escort
bodrum escort
antalya escort
antalya escort bayan

Radar Banten, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Humaniora
  • Info Bhayangkara
  • E-Paper
  • Radar Banten TV

© 2021 radarbanten.co.id.

empire88empire88raja botak