Namun, jangan menambahkan terlalu banyak topping yang tidak sehat pada makanan ini.
Cukup taburi sedikit saus salsa yang terbuat dari tomat, bawang merah, dan sedikit perasan air jeruk lemon serta garam.
Dengan tambahan tersebut, sayur untuk diet ini dapat terasa semakin lezat sekaligus tetap sehat.
5. Greek yogurt
Greek yogurt juga dapat dijadikan camilan sehat untuk diet. Kamu juga bisa menambahkan buah beri, seperti strawberry, blueberry, atau raspberry, untuk membuatnya lebih lezat dan padat nutrisi.
Greek yogurt umumnya mengandung protein yang tinggi dan buah-buahan beri merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik, keduanya dapat menjadi perpaduan yang bernutrisi.
Namun, hindari memberikan topping yang tinggi kalori, misalnya cokelat atau sereal, karena dikhawatirkan malah meningkatan berat badan.
6. Buah Apel
Buah apel juga punya banyak kandungan serat sehingga kamu bisa menjadikannya sebagai camilan untuk diet yang sehat sekaligus mudah didapat.
Selain mengonsumsinya secara langsung, kamu bisa mencampur buah ini dengan selai kacang agar rasanya lebih nikmat.
Pastikan selai yang dipilih tidak mengandung gula tambahan dan minyak.
7. Keripik Sayur
Keripik sayur juga dapat dijadikan camilan untuk diet. Akan tetapi, keripik yang dimaksud di sini bukanlah keripik yang digoreng kering.
Untuk membuat keripik sayur yang sehat, kamu bisa memanggang sayuran berdaun hijau, misalnya kale. dengan campuran sedikit garam dan minyak zaitun.
Kale mengandung sejumlah serat dan antioksidan, di antaranya beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. Di dalamnya juga terdapat kalsium dan fosfor yang tidak kalah penting untuk tubuh.
Selain itu, keripik yang enak dan renyah ini dinilai lebih mengenyangkan sehingga mendukung usaha diet yang sedang kamu lakukan.
8. Cokelat hitam
Salah satu camilan sehat untuk diet adalah cokelat hitam. Supaya lebih sehat, kamu bisa mengonsumsinya bersama dengan kacang almond yang renyah.
Cokelat hitam mengandung antioksidan tinggi, sedangkan kacang almond adalah sumber lemak sehat yang baik. (sehatq/alt)
