- Semangka
Semangka adalah buah dengan kandungan air yang banyak, bila dikonsumsi dapat mencegah dehidrasi.
Rasanya yang manis dengan sedikit kadar gula, mejadikan buah ini banyak disukai. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan, magnesium, dan kalium.
Semua kandungan dalam buah semangka, berguna bagi keseimbangan dan kesehatan tubuh.
- Labu kuning
Labu kuning memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Labu kuning memiliki kandungan serat yang tinggi dan disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Dalam labu juga terdapat kandungan toestrogen berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, dan sumber karbohidrat yang bagus untuk bayi.
- Anggur
Buah anggur memiliki kandungan yang cukup lengkap, diantaranya adalah antioksidan dan resveratrol.
Antioksidan berfungsi untuk meningkatkan daya ingat, melindungi terhadap efek penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Resveratrol berfungsi untuk mencegah penyakit degeneratif, sebagaimana dilansir dari halodoc.com, penyakit degeneratif adalah sebuah kondisi kesehatan yang menyebabkan jaringan atau organ memburuk dari waktu ke waktu.
Hanya dengan mengkonsumsi buah anggur, kamu bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa, apalagi jika diimbangi dengan buah-buahan lainnya sesuai angka kebutuhan gizi.
Setiap perkara yang Rasulullah lakukan, pasti selalu ada hikmah baik di dalamnya. Termasuk kenapa Rasulullah menyukai buah-buahan tersebut.
Penulis: Pipih Shofiah
Editor: Aditya
