Saat berbuka puasa sebaiknya mi instan jangan dikonsumsi agar kondisi badan saat menjalankan ibadah puasa Ramadan menjadi lancar dan sehat.
Untuk itu, amat direkomendasikan jika berbuka puasa dengan makanan dan minuman yang sehat dan menunjang kebutuhan konsumsi tubuh saat bulan puasa.
RelatedPosts
Berikut adalah makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat puasa Ramadan :
- Makanan Sumber Karbohidrat
Saat berbuka puasa disarankan untuk mengkonsumsi makanan berkarbohidrat. Karbohidrat menyediakan sumber energi untuk membantu menjalani ibadah puasa.
Sumber karbohidrat bisa didapatkan dengan mengkonsumsi kurma pada saat buka puasa. Kurma dapat memberikan asupan energi agar badan menjadi bugar kembali.
Selain kurma, nasi juga bisa dikonsumsi saat berbuka puasa, namun jangan terlalu banyak, karena bisa menyebabkan kekenyangan dan perut menjadi kaget atau begah.
