RADARBANTEN.CO.ID – Saat buka puasa di bulan Ramadan, beberapa orang ada yang suka mengonsumsi mi instan karena berbagai macam alasan.
Karena praktis dan cepat cara pengolahannya, mi instan menjadi pilihan untuk dikomsumsi saat buka puasa Ramadan.
RelatedPosts
Namun apakah mi instan aman jika dimakan sebagai menu buka puasa ramadan?
Ini penjelasan Doktersehat.com soal dampak mi instan jika dikonsumsi saat buka puasa Ramadan yang dikutip RADARBANTEN.CO.ID, Selasa (7/3/2023).
Mi instan bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Walau rasanya enak dan mengenyangkan tapi mi instan memiliki kadar gizi yang rendah. Tubuh tidak akan mendapatkan asupan kalori dan serat untuk survive saat berpuasa Ramadan.
Kandungan MSG, natrium dan sodium dalam 1 bungkus mi instan yang tinggi bisa menaikkan berat badan, tensi darah, dan bahkan kadar gula darah yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
Hal lain yang bisa disebabkan jika mengkonsumsi mi instan saat buka puasa bisa membuat perut menjadi kembung dan asam lambung naik. Adapun jika makan mi instan saat sahur, perut menjadi panas dan puasa Ramadan akan terasa lebih lapar.
