RADARBANTEN.CO.ID – Lambung merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi sebagai alat pencernaan. Lambung memiliki peran yang besar dalam proses pencernaan.

Lambung ini terbentuk dari otot polos dan bertugas untuk mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia yang disalurkan dari tenggorokkan.

Lambung bekerja dengan cara menggerakan otot lambung yang pada akhirnya makanan dapat dicerna dengan baik sebelum dikeluarkan dalam bentuk feses.

Tugas lambung di dalam tubuh diantaranya adalah:

• Mencerna atau mengolah makanan yang dikonsumsi.
• Tempat menampung makanan dan disimpan hingga. lambung siap untuk mencerna makanan kembali.
• Menyaring kandungan atau zat yang berbahaya dalam makanan.

Lambung yang bermasalah akan menyebabkan penyakit maag atau gerd akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Penyebab terjadinya penyakit ini adalah karena bagian bawah otot les melemah yang seharusnya otot ini berkontraksi dan menutup saluran ke kerongkongan agar makanan tidak naik detelah ditelan.

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari harus mengandung vitamin dan serat. Nah, jika seseorang sering mengonsumsi makanan yang kandunganya kebanyakan mengandung karbohidrat, itu tidak baik bagi tubuh karena tubuh juga membutuhkan serat.

Mengonsumsi makanan dengan terlalu banyak tepung juga tidak baik, apa lagi tepung tersebut tidak mengandung serat dan tinggi kalori.

Jika mengonsumsi makanan seperti di atas, maka akibatnya malah akan menyebabkan rasa kantuk setelah makan.

Selain makanan, minuman yang ditelan juga harus diperhatikan kandungannya. Minuman yang paling baik bagi tubuh adalah air mineral.

Makanan yang mengandung karbohidrat yang double bahkan triple ini tidak mengandung gizi yang baik, apa lagi jika dikonsumsi setiap hari.

Makanan yang tidak diperhatikan gizinya ini dapat mengandung zat radikal bebas. Zat radikal bebas ini menyebabkan efek seperti mood yang bermasalah, tidur bermasalah, dan pencernaan terganggu.

Tips Atasi Sakit Lambung

Tips ini diberikan oleh Dokter Zaidul Akbar di channel YoTube pribadinya. Caranya adalah dengan mengonsumsi minuman herbal berikut ini:

1. Tuangkan air secukupnya ke dalam gelas
2. Masukkan madu secukupnya kemudian aduk sampai larut
3. Masukan gamat 1 sendok ke dalam air lalu aduk
4. Tambahkan sedikit garam himalaya
5. Siap untuk diminum!

Minuman ini akan membantu menyeimbangkan kadar asam lambung. Agar khasiatnya munsul dengan baik, konsumsi minuman ini rutin selama 3 bulan.

Nah, itu dia tips lambung agar tetap sehat, semoga bermanfaat ya!