RADARBANTEN.CO.ID – Ginjal merupakan bagian organ tubuh yang sangat penting dalam menyaring senyawa racun yang ada di tubuh.
Sebegitu pentingnya bagi tubuh, maka fungsi ginjal haruslah tetap berjalan dan terhindar dari makanan atau minuman yang dapat merusaknya.
Banyak jenis makanan yang dapat mempercepat rusaknya ginjal jika dikonsumsi terlalu sering.
Menurut chanel youtbe Emasuperr, inilah 10 jenis makanan jika dikonsumsi berlebih dapat mempercepat rusaknya ginjal,
- Makanan Tinggi Sodium Atau Natrium
Contoh makanan yang mengandung natrium atau sodium tinggi dan mengandung asin seperti jenis kripik, junk food, makanan kalengan, atau mie instan, itu semua tinggi kadar natrium. Natrium Clorat bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh, dan bisa menyebabkan ketidakstabilan tubuh dalam menyerap cairan maupun elektrolit.
Kelebihan Natrium juga bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh, dan jika terlalu berlebihan akan mengendap di dalam ginjal dan bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
- Makanan Tinggi Protein
Protein memang sangat bagus bagi tubuh. Namun ketika dikonsumsi berlebihan dan berkepanjangan, protein bisa menimbulkan urea dan kreatinin zat sisa. Urea dan kreatinin tidak bisa dikeluarkan melalui tubuh langsung, melainkan harus disaring dan dikeluarkan melalui ginal. Jika hal itu terjadi, maka kinerja ginjal akan lemah untuk menyaring dan urea dan kreatinin akibat berlebihan.
Adapun makanan yang mengandung Protein tinggi yaitu seperti daging-daging, telur, dan ikan. Biasanya makanan yang mengandung protein, tinggi pula posfornya. Jika kadar fosfor terlalu tinggi, maka bisa menyebabkan batu ginjal.
- Makanan Yang Tinggi Gula
Gula seharusnya sudah sepenuhnya diserap tubuh. Namun ketika ginjal sudah mengeluarkan gula, itu tandanya sudah ada kerusakan pada ginjal atau yang biasa disebut Nefropati Diabetik. Nefropati Diabetik Yaitu adanya kerusakan pada ginjal akibat gula berlebih yang harus disaring dan tidak bisa diserap oleh ginjal, sehingga perlu dikeluarkan melalui urine.
Makanya sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi gula berlebih, dan makanan atau minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi.
