- Makanan Yang Tinggi Oksalat
Jika Oksalat tinggi, akibatnya akan mengendap di dalam ginjal dan menyebabkan resiko munculnya batu ginjal. Ada beberapa makanan yang mengandung Oksalat tinggi seperti teh hitam, sayuran hijau, kacang-kacangan dan masih banyak lagi makanan yang mengandung Oksalat tinggi lainnya.
- Makanan Yang Tinggi Fosfor
Contoh makanan yang mengandung tinggi fosfor yaitu seperti produk susu, protein hewani, dan minum bersoda berwarna hitam. Jika dikonsumsi dalam batas yang wajar, maka tidak ada masalah. Tapi jika berlebihan maka fosfor akan menumpuk di dalam tubuh, dan bisa menyebabkan kerusakan ginjal.
- Konsumsi Tinggi Vitamin
Tubuh membutuhkan vitamin untuk kesehatan. Namun ketika vitamin tersebut dosisnya terlalu berlebih dan tidak bisa diserap oleh tubuh, maka dengan terpaksa harus dikeluarkan melalui ginjal.
Ada beberapa vitamin yang ternyata terbukti memberatkan bahkan mengganggu kinerja ginjal. seperti vitamin A, dapat menyebabkan Toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal. Vitamin C jika berlebih, ketika di metabolismekan akan menjadi Oksalat, dan bisa meningkatkan batu ginjal. Serta vitamin D, jika tubuh terlalu banyak vitamin D akan meningkatkan pengeluaran kalsium pada darah. Akibatnya bisa menyebabkan hiperkalsemia, serta bisa menumpuk pada ginjal dan bisa menimbulkan batu ginjal.
- Tinggi Anabolic Steroid
Anabolic Steroid sering digunakan oleh atlet, binaragawan ataupun orang yang biasa nge gym. Ternyata Anabolic Steroid jika digunakan secara berlebihan bisa meningkatkan laju penyaringan ginjal, dan tidak bisa diserap tubuh. Serta pemecahan Anabolic Steroid bisa mengingatkan sisa-sisa zat protein, kadar kreatinin, nitrogen, dan asam urat. Tentunya itu bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
- Tinggi Caffeine dan Tourin
Caffein jika dikombinasi dengan Tourin, apabila diminum secara berlebih bisa mengingatkan aliran darah sistolik dan diastolik, meningkatkan kinerja jantung, meningkatkan diuretik atau pengeluaran cairan akibat caffein dan Tourin. Ada beberapa kasus mengkonsumsi Caffein dan Tourin berlebih bisa menyebabkan gagal ginjal akut. Biasanya minuman yang mengandung Caffein dan Tourin yaitu minuman berenergi.
- Obat Neprotoxic
Ternyata banyak sekali obat yang zat sisanya tidak bisa diserap oleh tubuh dan harus dibuang melalui ginjal. Makannya sangat disarankan jika mengkonsumsi obat dalam dosis tinggi dan jangka waktu yang lama, harus dicari tahu efek sampingnya pada tubuh.
Yang menjadi masalah, jika mengkonsumsi obat-obatan atau jamu-jamuan seperti penghilang nyeri dalam jangka panjang dan tanpa resep dokter, dan tanpa menggunakan dosis yang tepat maka akan menyebabkan kerusakan pada ginjal.
- Bahan Herbal Tanpa Takaran
Banyak ramuan herbal jika dikonsumsi tanpa takaran yang jelas atau sembarangan, dapet menyebabkan gagal ginjal akut. Selain itu ada beberapa buah-buahan dan makanan seperti jengkol, belimbing, emepedu ikan atau ular, jika dikonsumsi berlebih bisa menyebabkan gagal ginjal akut.
Itulah tadi beberapa makanan dan minuman yang jika dikonsumsi berlebih akan menyebabkan kerusakan pada ginjal. Makanya sangat disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan ataupun lainnya. karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Reporter : Muhdi Perdiansyah
Editor : Abdul Rozak
