BERAKTIVITAS dan bekerja sepanjang hari bisa membuat tubuh mengalami sindrom kelelahan kronis (fatigue). Keadaan ini semakin buruk ketika kita merasa sangat kelelahan dan terjadinya lebih sering dari pada biasanya. Kondisi ini umumnya disebut sebagai chronic fatigue syndrome (CFS), myalgic encephalopathy (ME) atau disebut dengan sindrom kelelahan kronis.
Berikut beberapa gejala CFS, seperti dilansir laman Health Me Up, Senin (15/6) :
1. Kelelahan fisik dan mental
Orang yang menderita kelelahan kronis cenderung merasa lelah secara fisik dan mental dan memiliki tingkat energi yang sangat rendah. Kelelahan ini biasanya terjadi secara konstan.
2. Malaise
Merasa lelah atau sakit setelah olaharaga atau kegiatan lainnya dan butuh waktu 24 jam untuk pulih.
3. Kesulitan tidur
Kita mungkin mengalami kesulitan tidur.
4. Nyeri
Nyeri bisa berada di salah satu bagian dari tubuh atau meluas. Bahkan mungkin berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Ini bisa menjadi nyeri otot atau nyeri sendi tetapi tidak disertai dengan kemerahan atau bengkak.
5. Sakit kepala
Kita mungkin sering menderita sakit kepala di bagian yang berbeda dan dengan intensitas yang berlainan pula. (jpnn)
