slot bcaslot bonus new memberslot ovoslot server thailandslot pulsa tanpa potongankaka hokiempire88tuanpencetempire88raja botaknaga empirenaga empire
radarbanten.co.id
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Humaniora
  • Info Bhayangkara
  • E-Paper
  • Radar Banten TV
No Result
View All Result
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Humaniora
  • Info Bhayangkara
  • E-Paper
  • Radar Banten TV
No Result
View All Result
radarbanten.co.id
No Result
View All Result
Home Tutorial

Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat Agar Panjang Umur

Redaksi by Redaksi
23-11-2021 10:21:09
in Tutorial
Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat Agar Panjang Umur
Share on FacebookShare on TwitterShare On Whatsapp

Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya untuk menjaga dirinya tetap sehat, baik secara fisik dan mental. Padahal hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinanya orang tersebut hidup lebih lama.

Berikut beberapa kiat-kiat sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memulai pola hidup sehat:

Baca Juga :

Simak, Begini Tutorial Naik Pesawat. Gampang Kok!

Tutorial Pembelian Tiket Kapal, Pemudik Wajib Tahu!

8 Trik Mudah Membuat Kamar Mandi Sempit Terlihat Luas

6 Tips Bersepeda Jarak Jauh Bagi Pemula

1. Hindari stres

Macet di jalan, deadline tugas atau kerjaan yang mencekik, keuangan yang tersendat, hubungan asmara yang sedang renggang, dan berbagai perahara hidup lainnya tentu akan membuat Anda stres. Saat Anda merasa stres, semua sistem dalam tubuh Anda akan meresponnya dengan cara yang berbeda-beda. Stres yang bersifat kronis dapat berdampak pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Nah, oleh sebab itu, berusahalah sebisa mungkin untuk mengurangi atau bahkan menghindari segala hal yang bisa membuat Anda stres.

Berhenti sebentar dari aktivitas yang sedang Anda kerjakan adalah hal lumrah. Ketika Anda sedang merasa tertekan, cobalah untuk menepi sebentar di tempat yang sepi. Tenangkan diri Anda sambil mengambil napas dalam-dalam dan embuskan secara perlahan.

Lakukan hal tersebut berulang kali sampai Anda merasa lebih rileks. Mengambil napas dalam-dalam sendiri telah terbukti menurunkan kadar kortisol, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Page 1 of 3
123Next
Tags: Tutorial
Previous Post

Bangun USB, Masyarakat Apresiasi Pemprov

Next Post

Keponakan Disetubuhi hingga Melahirkan

Related Posts

Simak, Begini Tutorial Naik Pesawat. Gampang Kok!
Travel

Simak, Begini Tutorial Naik Pesawat. Gampang Kok!

by Rahmi Ainun Nisa
Rabu, 5 April 2023 11:43

RADARBANTEN.CO.ID - Mudik menggunakan moda transportasi udara menjadi salah satu pilihan terbaik, namun sudah tahu belum tutorial naik pesawat? Mulai...

Read moreDetails

Tutorial Pembelian Tiket Kapal, Pemudik Wajib Tahu!

8 Trik Mudah Membuat Kamar Mandi Sempit Terlihat Luas

6 Tips Bersepeda Jarak Jauh Bagi Pemula

Tips Agar Rumah Kelihatan Lebih Bagus dan Mewah

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Rusak Mesin Mobil, Tinggalkan

Cara Membersihkan Kamar Mandi yang Benar

6 Cara Membuat Bibir Lembab dan Lipstik Tahan Lama

5 Tips Beli HP Bekas, Cara Dapatkan Barang Terbaik

Hindari Hal-hal Seperti Ini yang Sebabkan Mobil Terbakar

Next Post
Balita Korban Pencabulan Masih Bisa Bermain

Keponakan Disetubuhi hingga Melahirkan

Penguatan Ekonomi Perempuan untuk Ketahanan Keluarga

Penguatan Ekonomi Perempuan untuk Ketahanan Keluarga

Dinkes Gencarkan Vaksinasi

Dinkes Gencarkan Vaksinasi

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses

Tangani Banjir, Pemprov Banten Segera Lakukan Normalisasi Sungai di Tangerang Raya

Tangani Banjir, Pemprov Banten Segera Lakukan Normalisasi Sungai di Tangerang Raya

Minggu, 13 Juli 2025 15:32
Hadiri Ruwat Laut Carita Pandeglang, Gubernur Banten Ingatkan Jaga Alam dan Warisan Budaya

Hadiri Ruwat Laut Carita Pandeglang, Gubernur Banten Ingatkan Jaga Alam dan Warisan Budaya

Minggu, 13 Juli 2025 15:20
35 Mahasiswa Penghafal Al-Qur’an di Tangsel Dapat Beasiswa

35 Mahasiswa Penghafal Al-Qur’an di Tangsel Dapat Beasiswa

Minggu, 13 Juli 2025 15:01
Pengamat Anggap Silaturahmi Petinggi Golkar Kabupaten Tangerang dan Intan Sebagai Bentuk Kudeta

Pengamat Anggap Silaturahmi Petinggi Golkar Kabupaten Tangerang dan Intan Sebagai Bentuk Kudeta

Minggu, 13 Juli 2025 14:45
Ayah Kandung yang Cabuli Anak Berusia Empat Tahun Terancam Pidana Diatas 15 Tahun

Ayah Kandung yang Cabuli Anak Berusia Empat Tahun Terancam Pidana Diatas 15 Tahun

Minggu, 13 Juli 2025 14:29
Wapres Gibran Dorong Percepatan Penanganan Banjir di Sepanjang Kali Angke

Wapres Gibran Dorong Percepatan Penanganan Banjir di Sepanjang Kali Angke

Minggu, 13 Juli 2025 14:22
Tangani Banjir, Pemprov Banten Segera Lakukan Normalisasi Sungai di Tangerang Raya

Tangani Banjir, Pemprov Banten Segera Lakukan Normalisasi Sungai di Tangerang Raya

Minggu, 13 Juli 2025 15:32
Hadiri Ruwat Laut Carita Pandeglang, Gubernur Banten Ingatkan Jaga Alam dan Warisan Budaya

Hadiri Ruwat Laut Carita Pandeglang, Gubernur Banten Ingatkan Jaga Alam dan Warisan Budaya

Minggu, 13 Juli 2025 15:20
35 Mahasiswa Penghafal Al-Qur’an di Tangsel Dapat Beasiswa

35 Mahasiswa Penghafal Al-Qur’an di Tangsel Dapat Beasiswa

Minggu, 13 Juli 2025 15:01
Pengamat Anggap Silaturahmi Petinggi Golkar Kabupaten Tangerang dan Intan Sebagai Bentuk Kudeta

Pengamat Anggap Silaturahmi Petinggi Golkar Kabupaten Tangerang dan Intan Sebagai Bentuk Kudeta

Minggu, 13 Juli 2025 14:45
Ayah Kandung yang Cabuli Anak Berusia Empat Tahun Terancam Pidana Diatas 15 Tahun

Ayah Kandung yang Cabuli Anak Berusia Empat Tahun Terancam Pidana Diatas 15 Tahun

Minggu, 13 Juli 2025 14:29
Wapres Gibran Dorong Percepatan Penanganan Banjir di Sepanjang Kali Angke

Wapres Gibran Dorong Percepatan Penanganan Banjir di Sepanjang Kali Angke

Minggu, 13 Juli 2025 14:22

Ikuti Kami

Facebook Instagram X-twitter Youtube
Gates of Olympus

Kanal

News

Redaksi

Peluang Usaha

Viral

Inspirasi

Love Story

Olahraga

News Video

Serba Serbi

E-Paper

Tekno

Pedoman Pemberitaan

Indeks

Tutorial

Pilihan Editor

Tangani Banjir, Pemprov Banten Segera Lakukan Normalisasi Sungai di Tangerang Raya

Tangani Banjir, Pemprov Banten Segera Lakukan Normalisasi Sungai di Tangerang Raya

by Yusuf Permana
Minggu, 13 Juli 2025 15:32

SERANG, RADARBANTEN.CO.ID - Pemerintah Provinsi (Pemprov) Banten akan segera melakukan normalisasi pada beberapa aliran sungai di wilayah Tangerang Raya. Normalisasi...

Hadiri Ruwat Laut Carita Pandeglang, Gubernur Banten Ingatkan Jaga Alam dan Warisan Budaya

Hadiri Ruwat Laut Carita Pandeglang, Gubernur Banten Ingatkan Jaga Alam dan Warisan Budaya

by Moch. Madani Prasetia
Minggu, 13 Juli 2025 15:20

PANDEGLANG, RADARBANTEN.CO.ID – Gubernur Banten Andra Soni menghadiri langsung acara Ruwat Laut Carita yang digelar di kawasan Pantai Carita, Kecamatan...

Copyright@2021


istanbul escort
beylikdüzü escort
avcılar escort
esenyurt escort
esenyurt escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
marmaris escort
izmit escort
bodrum escort
antalya escort
antalya escort bayan

Radar Banten, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Berita Utama
  • Kota Serang
  • Kabupaten Serang
  • Pandeglang
  • Lebak
  • Tangerang
  • Cilegon
  • Hukum
  • Olahraga
  • Humaniora
  • Info Bhayangkara
  • E-Paper
  • Radar Banten TV

© 2021 radarbanten.co.id.

empire88empire88raja botak