- Buah Apel
Buah apel bisa menyehatkan tubuh setelah menjalankan puasa. Buah apel memiliki manfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, karena disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi pada buah apel.
Buah apel sangat baik untuk mengurangi risiko terjadinya diabetes, buah apel juga bisa mencegah seseorang dari makanan berlebihan saat berbuka puasa.
- Buah Semangka
Buah semangka memiliki kandungan air, sehingga bisa mencegah dehidrasi yang bisa terjadi setelah seharian berpuasa. Buah semangka termasuk buah yang sangat direkomendasikan untuk berbuka puasa.
Selain memberikan kandungan air, buah semangka juga baik untuk mencegah memenuhi energi dan cairan tubuh.
Itulah 5 buah yang baik untuk berbuka puasa, pastikan kamu memilih buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi untuk kebutuhan tubuh kamu yak.
Reporter : Muhammad Ridho Ardiyansyah
Editor: Abdul Rozak
