RADARBANTEN.CO.ID – Tinggal menghitung hari, tak terasa bulan Ramadhan semakin dekat. Tentunya selama berpuasa kita harus menjaga daya tahan tubuh, ya.

Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya dengan menjaga pola makan dan asupan makan saja, loh. Dengan berolahraga juga bisa menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berolahraga di bulan puasa? Apa enggak takut membatalkan puasa? Kan cape.

Eits tenang, saat berpuasa kamu juga bisa kok sambil berolahraga, tentunya dengan waktu-waktu tertentu, ya.

Berikut waktu-waktu yang bisa digunakan untuk olahraga saat berpuasa, yang direkomendasikan oleh dosen Fakultas Ilmu Olahraga (FIO) Universitas Negeri Surabay (UNESA), Kunjung Ashadi.