Berolahraga saat berpuasa bisa dilakukan 3 sampai 5 kali dalam seminggu. Sesuai dengan yang direkomendasikan oleh World Health Organization (WHO), total waktu yang bisa digunakan untuk olahraga yaitu 150 menit.

Itu dia waktu-waktu yang bisa digunakan untuk berolahraga. Kira-kira kamu mau pilih waktu yang mana?

Reporter : Nur Baeti
Editor : Abdul Rozak