Bukan hanya itu, timun suri juga bisa menghidrasi tubuh, karena dengan kurangnya asupan cairan ketika berpuasa bisa menyebabkan tubuh kamu juga rawan dehidrasi.

“Nah, kandungan air yang melimpah pada buah timun suri bisa membantu mengembalikan cairan tubuh kamu yang hilang selama berpuasa, sehingga kamu pun bebas dari dehidrasi,” jelasnya.

dr Rizal juga mengungkapkan, timun suri juga bisa melancarkan pencernaan, karena timun suri kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.

“Jadi, kalau kamu merasa susah buang air besar atau memiliki masalah dengan lambung, buah ini sangat baik untuk kamu konsumsi,”terang dr Rizal

Namun siapa sangka, sumber antioksidan tak hanya bisa kamu dapatkan dari buah jeruk, tetapi juga dari timun suri. Buah ini juga kaya akan vitamin C, lignan, flavonoid, dan beta karoten yang berperan sebagai zat anti inflamasi.

Timun suri juga, lanjutnya. Bisa membantu mencegah penyakit Alzheimer, karena tidak hanya vitamin C, timun suri juga ternyata kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang dan sendi. Selain itu, vitamin K juga disinyalir berfungsi sebagai obat untuk mencegah terjadinya kerusakan neural pada otak yang mengacu pada terjadinya penyakit Alzheimer.

“Oleh karena itu, mengonsumsi buah timun suri dalam porsi yang tepat akan membantu kamu terlindung dari penyakit Alzheimer,” pungkasnya.

Reporter: Mulyadi
Editor: Abdul Rozak