CILEGON, RADARBANTEN.CO.ID – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Cilegon meminta kepada para orangtua di Kota Cilegon untuk memperhatikan pola gizi seimbang anak-anaknya.

Kepala Bidang Pemberdayaan Masyarakat pada Dinkes Kota Cilegon Rully Kusumawardhany mengatakan, pola hidup sehat anak perlu sesuai dengan aturan pemberian gizi seimbang yang dilakukan oleh para orangtua.

“Anak-anak usia sekolah itu harus di support ya untuk tumbuh kembang fisik maupun mentalnya salah satunya dengan asupan nutrisi gizi seimbang dalam kehidupan sehari-harii,” kata Rully kepada Radarbanten saat ditemui di ruangannya, Rabu (22/1).

Ia menjelaskan, pola hidup sehat gizi seimbang sangat mempengaruhi untuk pola pikir maupun perkembangan fisik pada seseorang.

“Mengkonsumsi gizi seimbang itu memang sangat mempengaruhi untuk pola pikir juga tumbuh kembangnya anak-anak,” ucapnya.

Berdasarkan Kementerian Kesehatan Repbulik Indonesia untuk gizi seimbang terdiri dari tersedianya konsumsi sayur dan buah dalam kehidupan sehari-hari.

“Gizi seimbang itu kalau dari Kemenkes jadi setiap kali makan komposisinya separuh dari piring kita itu sayur dan buah. Tapi harus banyak sayurnya,” ucapnya.

Kata dia, perlu adanya kesimbangan antara mengonsumsi karbohidrat dan protein untuk tubuh seseorang.

“Jadi bisa 25 persen karbohidrat, dan 25 persen protein. Kalau di metode gizi seimbang ini susu masuk ke dalam protein juga ya,” katanya.

Jika tak rutin mengonsumsi sayur, ia menyampaikan, akan rentan terjadinya penyakit anemia dan mudah lelah.

“Kalay kurang makan sayuran itu bakal bisa kena anemia, mudah lelah, kurang konsentrasi belajar atau konsentrasi dalam hal lainnya. Maka perlu dibiasakan makan sayuran dan gizi seimbang lainnya,” ucapnya.

Dalam upaya mencegah anemia terjadi pada anak-anak, pihaknya menyiapkan Tablet Tambah Darah (TTD) di setiap sekolah untuk dikonsumsi.

“Untuk mempercepat sel-sel darah baru dalam tubuh kita dapat mengonsumsi tablet tambah darah (TTD). Kalau di sekolah itu ada TTD untuk bisa diminum oleh para murid-murid di sekolah tapi umumnya membagikan kepada remaja putri karena mengalami menstruasi,” ungkapnya.

Rully mengimbau kepada masyarakat Kota Cilegon untuk menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

“Pentingnya kita menjaga pola hidup bersih dan sehat, tingkatkan gizi seimbang, istirahat cukup, olahraga yang cukup supaya stamina tetap terjaga,” imbaunya.

Editor: Bayu Mulyana